三沢市民の森にある小田内沼は周囲2km水深3mの溜池、青森県の名水10選の湧水も。最盛期には、可憐な白いスイレンが沼の半分を占めるほどに。 〈スイレン（スイレン科スイレン属）〉温帯から熱帯にかけての湖沼に広く分布している水生の多年草です。小田内沼には白と赤い花を咲かせるスイレンが自生しています。このスイレンは外来種が自生したものです。花は日中開き、夕方には閉じてしまいます。

1周1時間ほどの遊歩道が整備され、散策スポットとしてもオススメです！